Le lezioni individuali sono settimanali e hanno come finalità quella di costruire un corpo presente, orientato e creativo in sala e nel mondo.
Recuperato lo stato di presenza, attraverso un’attenzione al proprio sentire, il corpo viene invitato a percepire integralmente tutte le sue parti per muovere in modo ecologico, funzionale e fluido.
L’esperienza del micromovimento e poi del gesto espanso nello spazio diventa una nuova qualità cinetica integrata, fisiologica e naturale. Lo stato di flow restituisce al corpo le sue possibilità dinamiche aprendo anche nuovi pensieri e nuove visioni.
Il metodo integra:
> approcci somatici mutuati dalla danza contemporanea orientati alla consapevolezza corporea
> elementi di pratica filosofica, intesa come esercizio di chiarificazione dell’esperienza attraverso l’uso della parola e di alcune interpretazioni filosofiche che danno spessore e senso al vissuto.
> conoscenze di neurofisiologia del movimento, a supporto della comprensione dei processi attivati
Il lavoro è rivolto a chi intende:
> sviluppare una relazione più precisa con il proprio corpo e il proprio sentire
> affinare la propria capacità percettiva per coltivare autenticità, intuizione, immaginazione
> riorganizzare schemi motori per creare nuovi pattern di movimento e di pensiero
> aprire uno spazio di ricerca personale attraverso il movimento e la dinamica potenziando forza, flessibilità, resilienza.
Il lavoro inizia sempre a partire da una riduzione della velocità e da un affinamento percettivo. Attraverso pratiche di respirazione consapevole e di attenzione propriocettiva, si ristabilisce una qualità di presenza, àncorata al qui e ora, che permette al corpo di emergere, fuori dall’automatismo, come campo sensibile e aperto all’ esperienza del nuovo.
Un ritrovato stato di presenza permette di attivare un movimento non più automatico ma consapevole. Questo consente di attivare nuovi schemi motori rendendoli fluidi e piacevoli e di ritrovare un desiderio di movimento unico e personale in grado di aprirsi ed espandersi nello spazio potenziando il corpo e aprendo nuove visioni.
Le dinamiche esplorate vengono via via inscritte in una pratica di movimento personale. L’espressività del gesto non si sviluppa come una estetica ma come una rinnovata capacità di organizzarsi in modo ecologico ed autonomo. Dentro ad una nuova efficienza e libertà ciascuno può allora far emergere il suo potenziale creativo a tutti i livelli dell’essere: fisico, psichico, immaginativo
Calendario personalizzato da concordare (una volta alla settimana)
250 euro mese (4 lezioni da 1 ora)
Invia una mail a marta@danzadiricerca.com oppure telefona al 3391952458
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